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怎么样进行自我治疗抑郁症?

男 | 29岁 2018-02-13 有2个回复

问题描述：最近和男朋友分手了很是悲伤,我们相恋5年,这份感情我很是看重的,现在我都患上抑郁症了,我该如何自我治疗啊?

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2018-02-13

你好，，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-02-13

治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。忧郁症是难以诊断出的疾病。

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