孩子爱生病是否饮食的问题?
女 | 4岁
2018-02-13
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问题描述：孩子过完年就去上幼儿园了,本来年纪也不是很大,上了几天人就感冒了,还早上咳嗽,以前在家都不会这样,在想是否因为在学校的饮食不好才这样的
回答
你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来治疗孩子爱生病。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间，让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
