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六个月宝宝缺锌吃什么

女 | 1岁 2018-02-14 有3个回复

问题描述：宝宝缺锌吃什么补得快? 宝宝缺锌吃什么牌子的锌好? 缺钙缺锌怎么补 ?

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-02-14

儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补:
　　
　　1、吃三豆粥
　　
　　取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成,
　　
　　2、吃猪胰泥
　　
　　将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用,
　　
　　3、吃果子糊
　　
　　将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可,
　　
　　4、吃苹果泥,喝苹果汁
　　
　　将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁,
此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些,而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品,

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-02-14

建议食补:富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高

赵雅

已帮助网友：2516 2018-02-14

补锌一般在白天,在午饭前,此时的肠胃吸收能力最强；
补锌其实在饭前服用效果最好,但由于大多数的补锌产品都有一定的副作用,须饭后来服,以减少副作用的影响,
还有补锌建议以选择蛋白锌类的锌剂最好,它没副作用吸收高,效果也相对更好,是饭前服用的,

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