早上怀孕初期应吃什么
女 | 32岁
2018-02-15
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问题描述：怀孕初期现在在吃叶酸 福施福和保龄孕宝,同事说到吃那么多不好的,我该怎么吃呢,因为我之前有过孩子四个月后被查出是无脑儿,所以现在很怕,该怎么办?
回答
初期不要喝太多的水,多吃些苹果和香蕉,小西红柿（圣女果）肉类,选牛羊肉来吃,安全宝宝吃了身体也强健,主食,要多吃粗粮杂粮,那样宝宝也会营养全面不挑食,类如,玉米,地瓜,和小米,
怀孕初期综述
在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平,由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心；同时,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭,然而,这一切都会慢慢好转起来,
在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样,对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服；身体不适时,就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意,
值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心,
