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产后哺乳期如何快速减肥

女 | 26岁 2018-02-15 有2个回复

问题描述：生完宝宝后觉得身材很臃肿,以前的衣服都穿不下了,觉得非常没自信,但是在哺乳期,怕节食会影响到宝宝,产后哺乳期如何快速减肥?

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-02-15

在给宝宝喂奶的时候最好不要减肥哦,会影响宝宝的营养吸收的,最好等到到断奶后再减肥,对于因怀孕而发胖的人来说最有效的减肥方法就是运动了,建议你报个瑜珈或舞蹈班,这样不仅能快速的减肥还能有效的塑体呢,

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-02-15

产后减肥一定是要健康的科学的产后健康减肥应该考虑两方面:注意少食多餐和运动合理性,不需要做剧烈的或强度大的运动,因为这样乳酸堆积,母乳会变酸,晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法,

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