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抑郁症患者通常会有情绪低落,对一切事物提不起兴趣,抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望,患者感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,也可出现焦虑、易激动、紧张不安,
抑郁症虽然很常见,但是治疗也却不是那么容易,自我调养对尽早康复也至关重要,做最感兴趣的事,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,平时多做一些户外活动,开阔自己的视野,释放压力,对病情康复有帮助,
抑郁症者,时常很是悲观,他们往往缺乏自信,对世界充满悲观表现,无精打采,郁郁寡欢,对任何事情都不感兴趣,对自己的亲朋好友也失去往日的眷念,对工作前途悲观失望,总感到自己无能,
过度的焦虑也是抑郁症者的表现之一,患者在抑郁的基础上产生焦虑、激越,表情紧张、焦虑、恐惧,惶惶不可终日,或不停地来回踱步,片刻不得安宁,与此同时,患者心理极度脆弱、敏感,经常为一些小事而自责自罪,自责自己的工作、学习能力差,变成了废物,并认为自己是社会和家庭的累赘,
再者,抑郁症者,时常会出现意志消沉的表现,这也是确诊抑郁症的依据,意志活动减退的抑郁症患者可表现为不愿参加外界活动,个人卫生也懒得料理,常独处一隅,整日呆坐不动或卧床不起,需注意的是,自杀是抑郁发作最危险的症状,由于极度的悲观、绝望,患者有度日如年、生不如死之感,认为死亡是自己的最终解脱,
