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抑郁症怎么来控制呢?

女 | 30岁 2018-02-17 有2个回复

问题描述：最近我经常感觉无形的压力很大,而且老是脑子想不停,看什么也都烦,特别睡不着,有时候还有极端的想法,我就去看了,说抑郁症,这样的情况要怎么开控制,

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2018-02-17

你好，抑郁症的治疗需从病因抓起。诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝抑郁症的复发。尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，做一些力所能及的事情，有助于融入社会，改变孤僻的性格。可以在医师指导下服用适当剂量的抗抑郁药物，有助于症状缓解的。

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-02-17

你好，你可以找你所信赖的人聊天，聊你所感兴趣的话题。我觉的即使抑郁也很想让别人注意到自己。还有就是那个朋友能够有体谅有时侯你的无故发火。抑郁症的自我调节，不要给自己确立很难达到的目标，正视自己的病情，不要对事情大包大揽。

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