您的位置： 99健康问问 >其他症状 >得强迫症我怎么自我治疗?

得强迫症我怎么自我治疗?

女 | 33岁 2018-02-18 有2个回复

问题描述：最近这段时间,可能是因为工作压力太大,所以现在得了强迫症了,现在每天出门之前,都会反复的锁门,总是感觉心里不踏实,很多时候一件事情都会反复做很多遍,

我也要咨询

何伟文

已帮助网友：2756 2018-02-18

你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

高福玲

已帮助网友：4161 2018-02-18

你好，心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法-属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。