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多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS;个人认为,茶水最好用绿茶水,因为绿茶有消炎的作用,可以用绿茶水当爽肤水用,对DD很有效果呢!VA可以促进皮肤修复,增加弹性,VC,可以美白,还可以淡化豆印,VE,可以防止氧化;
体内内分泌:主要是雄激素分泌水平增高,促使皮脂分泌活跃、增多,女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响,在月经前期或月经期间,会在脸上冒出一些小痘子,月经过后就消失了,紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调
平时要少吃甜食,甜食会使皮脂腺过于活跃,分泌过多的油脂而加重毛孔堵塞的现象,为防止青春痘病情加重,患者的日常饮食应该以清淡为主,多吃易于消化的食物,同时高脂肪与油炸的食物也尽量少吃
治愈青春痘,日常的护理尤显得重要,每日对脸部一到两次的温水清洗,不仅可以使肌肤正常“呼吸”,保持活力,另外还能起到抗菌消炎的作用,同时,我们希望患者能够去正规的皮肤病医院进行治疗,
这是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点,
如果是青春期长痘痘,绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系,使用控油和去角质的产品是必须的,还要准备维A酸乳膏和克林霉素凝胶这些外用药,当发现痘痘冒头的时候赶快用上去,很多痘痘第二天就瘪了,切勿用手挤压!（这些产品使用时间长了皮肤会有抗药性,所以要交替使用）你还要准备一个粉刺针,当痘痘冒白头的时候,可以先用酒精消毒白头痘痘然后将其挑破,将里面的脓水挤出,再次消毒,有的痘痘当时就瘪下去了,但这种处理方法容易留下痘痕,所以之后要注意防晒
如果是30岁之后继续长痘痘,就跟内分泌有关系,这个原因非常复杂,但我可以用简单的办法来处理,就是刮痧和拔罐,每天都用刮痧板刮耳朵后面到肩膀处再至整个手臂一直到指尖结束,这条路线集合了很多经络（肺经,大肠经,三焦经等）,对于舒缓内热湿燥相当有用,建议每天饭后都刮一刮,尤其你吃辣的东西之后会很神奇的看到本来要开始发芽的痘痘渐渐止住了长势,
