哺乳期怎么样吃桑葚才安全
女 | 30岁
2018-02-19
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问题描述：刚前段时间生了小孩,现在已经是产后两周了,因为平时我就比较喜欢吃水果,所以我,剖宫产术后两周了能吃桑葚吗?还有哺乳,还有其他的需要注意吗?
回答
剖宫产术后两周,成熟的桑葚含多种氨基酸和胡萝素、葡萄糖、果糖、钙质、铁质、苹果酸及鞣酸等营养素,营养成分十分丰富,哺乳期可以吃桑葚的,主要是应该禁食生冷、寒凉的食物,桑葚性平可以适量的吃一些,如果有辅乳,应该注意高蛋白饮食,多喝汤、多喝水,保证足够的乳汁分泌,祝你健康,
