睡眠总是感觉不够,总是刚起来就想睡觉
男 | 23岁
2018-02-20
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问题描述：我男朋友最近总是睡觉才起来,就又想睡觉,他每天晚上十二点多睡,早上七点多就醒了,他觉得睡觉前记忆力要好些,所以他睡得比较晚
回答
你好男友的情况属于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。睡眠质量不高，所以即使睡得很久也是睡不够。
可饮用些亦舒堂牌的百合枣仁助眠茶调理，百合枣仁茶内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药，有助眠补脑，宁心安神的作用。是目前比较出名的助眠茶。平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
你好，这种情况一般是阳虚导致的表现。
首先是注意劳逸结合，有时间的话配合针灸治疗一下，有助于缓解症状。
以上是对“睡眠总是感觉不够，总是刚起来就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是熬夜引起的睡眠不足引起的嗜睡的症状，是肾阴虚引起的晚上睡眠过晚的症状
建议，你可以口服六味地黄丸进行补肾治疗，多吃补肾的食物如如牛羊肉狗肉等如果症状没有减轻应去医院中医科进行确诊治疗祝你早日康复
