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坐月子应该吃什么

女 | 33岁 2018-02-20 有2个回复

问题描述：正在做月子,吃什么东西最补身体,不知道吃什么好,也不知道什么东西不可以吃,我们这里都说出月子那天要烧18顿给做月子的人吃

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吴静雯

已帮助网友：4956 2018-02-20

如今市场上小食品花样繁新,要选择正规渠道,能提供一定营养素,又美味的食物,如酸奶,奶片,牛肉干,各种水果,坚果类,如花生,核桃,瓜子等.这些食物可以提供一定量的蛋白质,碳水化合物,不饱和脂肪酸,维生素和矿物质.

何曼妮

已帮助网友：1442 2018-02-20

产妇坐月子千万要慎重,做到该吃的吃,不该吃的不吃.遵守月子里的注意事项,才能避免给日后的健康埋下隐患.那么月子里能吃什么零食呢?月子里吃零食,以营养科学为指导,少吃高糖,不卫生,高能量,无包装的食品.

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