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体质弱的调节方法有哪些

女 | 3岁 2018-02-21 有2个回复

问题描述：孩子体质弱容易感冒,尤其是气温差距大的时候,孩子就容易感冒咳嗽的,一感冒还总是发烧呢,这几天我发现孩子都不爱吃饭了,想帮助孩子调节体质问题

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-02-21

你好，1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

王志强

已帮助网友：3053 2018-02-21

你好，保证睡眠是很重要的。还要营养均衡，营养要跟上,多吃水果和蔬菜,心理健康,要乐观,要积极，还有要去医院检查身体,看有没有什么病变,要治疗好,体质差,跟很多因素有关,并不仅仅是某个器官,体质差反过来倒是会影响人的器官的。

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