回答
1、保持下半身血液循环畅通:
2、不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤,
3、保持私处的干爽和透气:
4、女性阴部常年湿润,假如能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性,私处湿气太大,轻易导致霉菌性阴道炎,尽量少使用不透气的卫生护垫,
5、不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂,坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量,瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效,
1、保持下半身血液循环畅通:
2、不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤,
3、保持私处的干爽和透气:
4、女性阴部常年湿润,假如能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性,私处湿气太大,轻易导致霉菌性阴道炎,尽量少使用不透气的卫生护垫,
5、不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂,坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量,瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效,
