回答
刚刚出生的宝宝是娇嫩,脆弱的,她需要妈妈的精心呵护,而妈妈们也希望孩子平平安安,免受疾病困扰,同时,妈妈也在动脑筋——如何提升宝宝的抗病能力?
虽然不够强壮,但幸运的是宝宝一出生就从母亲那儿获取了一些抗体,正是这些抗体,构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统,所以新生宝宝并不容易得病,可惜的是,这些抗体也有“耗尽”的时候,这时婴儿会突然表现得容易生病起来,与此同时,宝宝也在完善自己的免疫系统,刚开始它的抗病能力很弱,随着宝宝的逐渐长大,宝宝的免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌作斗争的重担,
那么,如何尽快帮助宝宝完善免疫能力呢?
一、母乳是婴儿最好的饮食
研究发现,母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低,而且,母乳喂养4个月以上的孩子,得儿童期癌症的情况也相对较少,这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质,仅在母乳喂养的头4天里,宝宝就能获取40亿个白血球,以帮助免疫系统工作,而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A,这些物质附着在喉咙和肠道内,构筑起抵御细菌的屏障,
专家建议,婴儿出生后的头半年里只喂母乳,之后在添加辅食的同时,继续喂母乳直到一岁,母亲的乳汁不论多少,只要是母乳就好,
二、维生素、矿物质
宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取,
富含维生素A的饮食包括:红薯、杏等；
富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等水果；
富含维生素E的饮食包括:菠菜等绿色蔬菜；
所有的谷物,如燕麦、大麦,都含有各种各样的矿物质,
