回答
单一的饮食热控减肥是降低基础代谢量的主犯,很多妈妈经常为了热控减肥而经常只选择吃香蕉,西红柿,豆腐,香蕉富含碳水化合物和食用纤维,会在胃和肠子里面堆积,造成便秘和代谢异常,西红柿的卡路里含量低,富含丰富的维他命,但是缺乏碳水化合物、赘肉、蛋白质,豆腐富含蛋白质,卡路里含量低但是食用纤维不足,轻易引起便秘,
单一的饮食热控减肥是降低基础代谢量的主犯,很多妈妈经常为了热控减肥而经常只选择吃香蕉,西红柿,豆腐,香蕉富含碳水化合物和食用纤维,会在胃和肠子里面堆积,造成便秘和代谢异常,西红柿的卡路里含量低,富含丰富的维他命,但是缺乏碳水化合物、赘肉、蛋白质,豆腐富含蛋白质,卡路里含量低但是食用纤维不足,轻易引起便秘,
