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哺乳期怎么样吃甘蔗才安全呢

女 | 29岁 2018-02-22 有2个回复

问题描述：哺乳期饮食要注意营养均衡,多吃蔬菜水果,还要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,有助于乳汁的分泌,给宝宝提供充足和营养丰富的奶水,让宝宝健康成长,哺乳期怎么样吃甘蔗才安全呢 ?

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何伟文

已帮助网友：2756 2018-02-22

甘蔗还是防病健身的良药,专家认为,甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症,甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力,因此甘蔗还是口腔的清洁工,同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用,

高福玲

已帮助网友：4161 2018-02-22

哺乳期是可以吃甘蔗的,甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富,主要是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用,甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,因此在哺乳期是可以吃甘蔗的,而且不会影响宝宝的健康,甘蔗其含糖量十分丰富,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用,甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,通过乳汁传递给宝宝,能满足宝宝的成长需要,因此,哺乳期可以适量食用甘蔗,

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