想懷孕吃什麼叶酸
女 | 33岁
2018-02-22
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问题描述：虽然现在大多数强调孕前女性必须补充叶酸,其实丈夫也是需要补充叶酸的,尽管很多人知道需要补充叶酸,但是叶酸要吃多少,什么时候吃等等这些问题还是有很多人不清楚,今天小编就来讲解下补充叶酸的一些注意事项,
回答
很多人在医生的指导下会服用叶酸片或是叶酸剂来补充叶酸,认为这样补充比较快速身体也比较容易吸收,确实是这样的,人体对叶酸片的吸收比吸收食物中含有的天然叶酸快的多,而且食物中的叶酸人体最多只能吸收一半,但是这并不是表示只吃叶酸片就好,含有天然叶酸的食物也是不错的,因为这些食物中其他的营养物质会促进叶酸的吸收,
