问题描述：朋友老是拉我去吃饭,她很喜欢吃三文鱼,总让我也多吃些?不知道这个多吃了好吗?有些什么功效和作用?
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-02-23
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效,
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-02-23
降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退 中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症,
