问题描述：有没有哪位大神可以帮助我,有没有什么好办法教从皮包骨吃成肌肉男?
王涛
已帮助网友：4421 2018-02-23
把丰富的食物放在早上吃,补充肉类,牛奶,蛋类食物,多吃点含糖的食物,
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-02-23
建议多补充蛋白质和红肉脂肪,多吃点牛肉,多吃点含量高的油脂类食物,
