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您好!这是正常的早孕反应,建议口服维生素B6,十二周就会逐渐消失的,孕妇最好吃苹果、香蕉等水果,孕妇吃水果要适量,遵循时令,多样化地选择新鲜水果,少吃反季水果,
苹果柠檬汁
材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 1
功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称,
苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿,苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘,
菠萝芹菜蜜汁
材料: 菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例: 5 : 1 : 1
功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人,味甜鲜美,
此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿,这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲,
