问题描述：过年期间害肥肉多了不少啊,可是要打算减肥了哦,我喜欢吃火龙果,所以吃火龙果是可以减肥的吗,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-02-24
您好,这二者是没有因果关系的吃它减肥效果基本没有的,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-02-24
可以的,完全没问题,火龙果营养非常好,减肥吃水果是没问题的,
