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钙片不能和什么一起吃
女 | 8岁
2018-02-24
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问题描述:最近要给小孩子补钙,同事们也推荐了好多好多的品种的钙,但小孩子缺少的维生素,我也想给他吃钙的同时也一起吃维生素,不知道这样可以吗?吃钙的时候不能和什么一起吃?
回答
服用钙时,必须再加强维生素D,这个可以将吸收的钙活化为可利用的活化钙而发挥其作用,服药期间不宜多吃含草酸高的食物如菠菜,芹菜等,这个有致形成草酸钙结晶,而影响钙的吸收和利用的,平时多晒点太阳,多做户外运动,有助于钙的吸收和利用的,