得了雀斑应该怎么办好?
女 | 22岁
2018-02-26
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问题描述：身体一直很好,但是前一段时间脸上突然长了雀斑,难看的厉害,影响到了正常的生活常常自卑的不行,心情烦躁的厉害,应该怎么办好呢
回答
你好，每天保证喝8杯水，因为水有排毒作用；每天吃一些水果，可以补充维生素；另外水果也含有纤维素，有排毒作用；还可以吃番薯，便于通大便。注意休息和保证充足的睡眠，每天微笑多一些，保持良好的心态，容易精神焕发；尽量少用化妆品，因为有些化妆品不是那么正规，可能会伤害皮肤；有必要的还可以去医院，使用激光去除的。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
