减肥会导致月经不调吗
女 | 23岁
2018-02-26
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问题描述：这段期间,一直在减肥,可是没想到从上个月开始月经就开始不正常了,然后也不知道是什么原因我这种现象是否?减肥导致的呢?我应该避免什么呢?
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
