男性减肥采用什么种方法好些?
女 | 28岁
2018-02-26
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问题描述：自从结婚以后,体重就在不断的增加,开始也没当回事,以为都这样,也就无所谓了,但是后来,才发现给身体带来了很多的问题,想要去减肥,什么办法好,
回答
你好，对于你说的情况考虑，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
