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更年期综合征的女性饮食能调理吗?

女 | 54岁 2018-02-27 有2个回复

问题描述：更年期综合征的情况有好长的时间了,一个朋友比我出现的晚现在人家一点问题也没有了,我还是这么的痛苦,后来的时候我听说在饮食当中就可以进行调理的,

我也要咨询

李娜

已帮助网友：3175 2018-02-27

你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

周兰媚

已帮助网友：3721 2018-02-27

您好，增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对丰胸十分有益。

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