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坐月子那些蔬菜能吃

女 | 25岁 2018-02-28 有2个回复

问题描述:产妇坐月子,能吃哪些蔬菜,哪些肉类,搭配比较好!

回答

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周兰媚

已帮助网友:3721 2018-02-28

产妇坐月子,应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食,只要是鲜鲜蔬菜都可以,禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病,
期间应格外注意卫生,勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴,经常更换、消毒卫生纸,禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起上行性感染.

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郑雯婧

已帮助网友:2581 2018-02-28

产后饮食一般应以精、杂、稀、软为主要原则,
产后饮食基本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主,产后应多吃荤菜、鸡.肉类.鱼鸡蛋补充体力,可吃蔬菜,忌吃辛辣温燥.油腻过多和麻辣食物.可用桂圆、黄芪、党参、当归等做些药膳.