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怀孕一个月吃什么好解答

女 | 29岁 2018-03-02 有2个回复

问题描述:刚刚怀孕才一个月零几天,吃什么东西比较好,还有什么东西不可以吃的,还有核桃吃下去对孕妇有什么好处呢

回答

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李娜

已帮助网友:3175 2018-03-02

孕妇的营养对母儿的健康很重要.胎儿的发育需要营养,胎儿附属物如胎盘,胎膜,脐带等也需要营养;母体子宫的增大,“分娩”时所需的产力,产后哺乳等都需要营养.孕妇营养充足,全身情况好,胎儿发育也好.一切营养都是从食物中摄取的,孕妇除了摄取自身所需的那一份外,还要把腹中胎儿所需的那一份也要加上.要加强营养,首先应加强营养的计划和管理.并非一定要吃大量的鸡,鸭,鱼,肉才算加强营养,一般食物如选择和调配得当,是能满足孕妇营养需要的,

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周兰媚

已帮助网友:3721 2018-03-02

怀孕初期避免挑食,偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏.适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝,牛肉等,预防缺铁性贫血.多食用含钙较多的食物,如奶类,豆制品等.祝好孕!