回答
一般怀孕前3个月注意躲休息,不要同房,加强营养,避免劳累,和接触辐射性强的物质,建议常吃富含叶酸的食物,不要偏食,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等,除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸,准生证办理问题你可以打电话给相关部门咨询,我不太懂,
一般怀孕前3个月注意躲休息,不要同房,加强营养,避免劳累,和接触辐射性强的物质,建议常吃富含叶酸的食物,不要偏食,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等,除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸,准生证办理问题你可以打电话给相关部门咨询,我不太懂,
