铁质叶酸片的作用
女 | 26岁
2018-03-02
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问题描述：怀孕差不多四个月了,现在在吃一种铁质叶酸片,每天一片,没一片中有铁10MG,叶酸0.133MG,这样的用量有什么作用啊?吃了之后觉得呕吐你以前严重了无目前一般情况:
回答
合理补充方案:
1．首先要注意摄取富含叶酸的食物,如动物肝或肾、绿色蔬菜（菠菜、小白菜、苋菜、韭菜）、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果；其次改善烹调方法,叶酸不耐热,烹调温度稍高就被破坏,做菜时温度不宜过高,烹调时间也不宜太长,
2．最有效的方法是从怀孕前3个月开始口服叶酸增补剂,如斯利安、马特那、爱儿乐等,剂量遵医嘱,一直服用到怀孕后3个月,
特别提醒:
不要错服为“叶酸片”,它是治疗叶酸性贫血的一种药物,每片叶酸含量大大多于以上几种叶酸营养补充剂,过多服用反而引起不良作用,
