问题描述：贫血怎么补,吃什么食物较好?
邓超明
已帮助网友：1819 2016-06-02
贫血需要含铁丰富的食物来补铁,比如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等,富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等,贫血的人多吃富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能
