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西红柿怎么吃才能减肥?

女 | 21岁 2018-03-05 有2个回复

问题描述：听说西红柿的减肥效果杠杠滴,同学都这么说,晚上只吃黄瓜和西红柿减肥吗?为了减肥呗,晚上只吃西红柿和黄瓜能不能?拜托,给点建议!

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-03-05

您好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-03-05

吃西红柿可以减肥的。同时伴随以下食谱，1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）少量面食豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食一些清淡蔬菜少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.3晚饭跟中午基本差不多：少量粮食或玉米粥一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)

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