回答
您好!产后一般注意不吃麦芽、山楂等回奶的食物,少食西瓜、橙子等含水量较多的水果,饮食注意以清淡易消化为主,且饮食多样化,多喝汤水以保证奶水充足,产妇可以吃桂圆干,桂圆分桂圆干、桂圆肉、鲜桂圆（龙眼）,坐月三种都可以食,但不可过量, 不过桂圆和莲子不可以一起吃.桂圆温补,有气虚补血的功效;而莲子带凉,有清扫解毒功效,所以两者不可一起食用.
您好!产后一般注意不吃麦芽、山楂等回奶的食物,少食西瓜、橙子等含水量较多的水果,饮食注意以清淡易消化为主,且饮食多样化,多喝汤水以保证奶水充足,产妇可以吃桂圆干,桂圆分桂圆干、桂圆肉、鲜桂圆（龙眼）,坐月三种都可以食,但不可过量, 不过桂圆和莲子不可以一起吃.桂圆温补,有气虚补血的功效;而莲子带凉,有清扫解毒功效,所以两者不可一起食用.
