强迫症可以自己控制?
女 | 29岁
2018-03-05
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问题描述：最近不知道是什么原因,怎么变得突然不一样了,平时不会强调自己过于去做某件事情,可能是因为最近自己的压力导致的,现在弄得自己成了强迫症了,该怎么办呢?
回答
你好，强迫症是如今比较常见的一种精神性疾病，很多强迫症的患者因为在生活中不能很好的进行治疗从而导致了病情的恶化。心理减压。是预防选择性强迫症的好方法。压力与强迫症的关系非常密切，如果不能定期释放压力，就可能积累爆发，应顺其自然，心态放得平和一些。有的人太注重结果，好像没有得到一个好结果自己就没有价值感。转移注意力。当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，买衣服时候不知如何选择，可以把时间安排的紧一些，这样就可以缩短买衣服的时间，这样就可以快速选择，而不至于犹豫不前。
