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有近视眼怎么样可以缓解?

女 | 32岁 2018-03-05 有2个回复

问题描述：眼睛总是看东西有点模糊,现在已经带着眼镜了,是有点近视眼了,这段时间用眼过度,眼睛很难受,总是模糊看不清而且还会有疼痛的感觉,要怎么可以缓解呢,

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-03-05

你好，近视眼的人坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

胡世春

已帮助网友：2400 2018-03-05

你好，建议你及时佩戴多焦点眼镜，最好定期到专业眼镜公司检查视力，发现视力减退应及时矫正，平时一定要避免剧烈运动和强光的刺激，注意用眼卫生，另外，饮食上要多吃点对眼睛有好处的食物，如核桃、花生、鱼、蛋、动物肝脏等。

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