怀孕七个月生病吃什么好
女 | 28岁
2018-03-06
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问题描述：怀孕七个月吃什么好,好朋友怀孕七个月了,明天准备去陪她一天,不知道怀孕七个月吃什么好啊,带些给她的,下午就准备去超市购买的,怀孕七个月吃什么好啊,最好是有营养的
回答
怀孕七个月吃什么好,好朋友怀孕七个月了,明天准备去陪她一天,不知道怀孕七个月吃什么好啊,我想带些给她的,下午就准备去超市购买的,专家好,怀孕七个月吃什么好啊,最好是有营养的
因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系, 怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加1克,您的进食量与怀孕前可基本相同,因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象,应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物, 怀孕4--6个月时,胎儿平均每天约增加10 克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜, 怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等,但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周, 为保证怀孕期间的营养,因此膳食要合理,
