剖腹产后怎么样做月子
女 | 32岁
2018-03-10
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问题描述:剖腹产后,在家怎么坐月子该怎吃,去调理自己的身体呢?南方人.除了饮食方面还有日常生活方面的话事情要注意什么?可以用纱布缠住腹部吗?有什么好处?有请高人给个比较的方案.!
回答
建议您少食多餐(1日进食5~6次),充分吸收营养;吃完东西就卧床休息,避免消化不良及胀气;有规律地吃三餐,以不减少用餐次数为基准;避免在晚餐后吃点心,点心最好一天一次.
您坐月子还要保持好身材,给您提供的方法:
1,控制水分摄入,避免造成内脏下垂或发胖
2,以米酒代替水分摄入
3,补充足够的水分,预防便秘
4,喝水果,茶以补充水分