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怀孕几个月应该补钙

女 | 26岁 2018-03-10 有2个回复

问题描述：怀孕三个多月了,没有特意补钙,不知道孕妇需不需要补钙啊?应该从几个月开始补钙?哪个牌子好? 叶酸片是吃到三个月末还是三个月初,从什么时候起开始补钙

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周兰媚

已帮助网友：3721 2018-03-10

叶酸是吃到三月末的,如果您每天能够喝500毫升的奶,一至两个鸡蛋,同时多吃鱼虾,豆制品,基本不用药物补钙,因为药物补钙剂量不好控制,钙补充多了,还对胎儿不利,所以最好是食补,祝您健康!

郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-03-10

另外怀孕5个月开始就应该补钙. 建议口服盖尔奇d试试. 奶和奶制品是食物中钙的最好来源,不仅含量丰富,而且吸收率高,蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富,另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.

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