怎么样快速减双下巴
女 | 23岁
2018-03-11
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问题描述：怎么样能快速的减去双下巴和让脸瘦下来?还有身上的肉肉?我以前是练体育的,初中和高一的时候一点都不胖,作为女生甚至还有点小腹肌,但是高一冬天受伤了,养了一个冬天的伤,结果一开春就发现胖起来了,以后就一直没减下去,肚子上有了肉了,大腿小腿胳膊上的更多,甚至连脸上也胖起来了,有了双下巴,现在上大学了,学校里的事也别多也没时间锻炼踢球了,中间一直踢着球也没瘦,现在来,,,,,,拜托了,,,,,
回答
A、仰面横躺在床上,用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次,
B、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次,
C. 伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻,
D. 把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴,
