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哺乳期吃榴莲的做法

女 | 23岁 2018-03-11 有2个回复

问题描述：是哺乳期,闻到榴莲的味道很香,特别想吃.可家里人却说现在这时期,还不可以吃,怕吃了对孩子不是很好,会比较热气那些.

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-03-11

可以,但是一天最好不要吃超过两瓣榴莲,大约100克左右.因为榴莲中含有大量的果糖,如果吃得过多,很容易上火.并且吃完榴莲后,要吃个山竹来中和一下.榴莲气味有开胃、促进食欲之功效,榴莲中的膳食纤维能促进肠蠕动.榴莲号称水果之王,里面含有的营养物质最为丰富,实在是一种非常好的补品.但是就因为营养太高,多吃了会上火；还有含钾高,不适合心脏病和肾病的人多吃.

张月玲

已帮助网友：2082 2018-03-11

榴莲有丰富的维生素,一般是不会回奶的,你可以吃鸽子汤,鸡汤,鱼汤,猪蹄汤等蛋白质高,水分多的汤试试,还有躲让宝宝吮吸,也有助于乳汁分泌,

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