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顺产咋样恢复身材

女 | 28岁 2018-03-11 有2个回复

问题描述:顺产后怎么样让身材恢复好

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2018-03-11

顺产后积极进行母乳喂养,母乳喂养不但对孩子的健康和发育有着积极的作用,而且能够帮助妈妈减下来怀孕时过多的赘肉,停止母乳喂养后,平时的生活中一定要注意合理饮食,没断奶之前,通过母乳喂养,母亲所摄入的营养大多数通过乳汁给了宝宝,断奶后如果仍旧按照没断奶前的摄入量,多余的营养只会变成赘肉,所以停止母乳喂养后一定要注意合理饮食,

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-03-11

建议,产后一定要勤加锻炼,产后的锻炼要根据实际情况来进行,跑步等运动会使身上的赘肉全部练成肌肉,最好避免,最合适的减肥方法是散步,饭后不要立即躺着,每天半小时散步会有较好的减肥效果,只要平时的生活中注意健康的饮食和锻炼,一定会恢复到产前的身材的,