回答
奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸,胡萝卜素,钙,黄体素,氨基酸,天然肌醇.奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍,苹果的17倍,香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍.因此,它的营养价值远超过其他水果.
所以你在怀孕是可以吃猕猴桃的
由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏,猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好
再一个,孕妇会便秘,吃猕猴桃汁的话可以缓解呀!
生活护理:
但是 猕猴桃的VC含量较高,不能和牛奶同时食用
奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸,胡萝卜素,钙,黄体素,氨基酸,天然肌醇.奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍,苹果的17倍,香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍.因此,它的营养价值远超过其他水果.
所以你在怀孕是可以吃猕猴桃的
由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏,猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好
再一个,孕妇会便秘,吃猕猴桃汁的话可以缓解呀!
生活护理:
但是 猕猴桃的VC含量较高,不能和牛奶同时食用
