坐月子吃什么发奶
女 | 26岁
2018-03-12
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问题描述：今年26岁,现在刚刚生完小孩,可是她的奶水不足,一天也就能喂上4、5回吧,剩下的要用奶粉来补充,可是我家的小孩非常不爱吃奶粉,放到他嘴边有时候都不吃,就是哭, 坐月子吃什么可以发奶水?
回答
可以常吃鲤鱼,鱼类富含的丰富蛋白质可以提高子宫的收缩力,特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩,而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关,而且,鲤鱼还会促进奶水分泌,总喝骨头汤,骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素,且因味道鲜美还可以增进你的食欲,使奶水分泌得更多,
