阿里山天然南瓜子的热量
女 | 25岁
2018-03-12
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问题描述：每天吃生花生会不会长胖?高热量的食物有哪些?瓜子会不会让人发胖?常听到朋友说吃瓜子就容易让人发胖,这是什么原因,是否能长胖呢,比较瘦瘦的,想吃点东西长胖,是否能长胖吗?
回答
瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者, 我们平时喜欢嗑点瓜子,又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）
