月子餐制作
女 | 26岁
2018-03-12
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问题描述:做月子时,月子婆要吃些什么饮食?己上医院检查几次,一切正常,这个月就要生宝宝了, !本人就要生宝宝了,不知月子里要吃些什么食品,请您指教我吧!
回答
关于生产后哺乳期的饮食的问题,
合理膳食对乳母是非常重要的,平时吃的食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,应多摄入含铁高的食物,需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳,