问题描述：剖宫产10天后能吃紫薯吗?
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2018-03-13
产后是可以食用紫薯的,是不会有影响的,有润肠通便,补充蛋白的效果,产后注意合理饮食即可,要多喝汤、饮水,在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,避免辛辣食物
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-03-13
又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素,花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍,紫红薯将成为花青素的主要原料之一,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔,可以吃的!
