经期吃巧克力注意事项
女 | 25岁
2018-03-14
有2个回复
问题描述:我平时就喜欢吃甜食,特别是巧克力一类的食品,三天前来了月经,现在还没过,在这几天里,吃过几次的巧克力,事后就感觉有点腹痛,没其他症状,这有影响吗?
回答
月经期间是可以吃巧克力的,经来潮前一周,可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品,如豆类、鱼类等高蛋白食物,并多吃绿叶蔬菜及水果,平时多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,如有便秘,多吃水果和蜂蜜通便,不宜吃辛辣等刺激性食物,少吃肥肉、动物油和甜食,避免影响脾胃功能,保证经期正常,