问题描述：怀孕期间饮食方面应该注意什么?怀孕前3个月身体偏瘦的妇女该补充什么物质或食物?
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-03-15
首先注意如果是备孕期间建议注意进行叶酸的补充,也可以考虑增加红觅莱、菠莱,龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及水果如苹果、柑桔等含叶酸多食物水果的食用量, 同时建议增加富含钙（如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等）及高蛋白（如牛奶、瘦肉、鸡蛋）食物的食用量,并注意增加锻炼,保持充足睡眠休息,这可以提高体质预防感冒等疾病因素,
戴以萱
已帮助网友：4522 2018-03-15
最好不要吃生冷的食物和易上火点饿食物 应该先检查一下你缺什么微量元素,一般为了孩子,都吃点叶酸片
