麦片的热量和减肥功效
女 | 33岁
2018-03-16
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问题描述:昨天姐姐打**说现在整天都在家里煮燕麦粥,朋友推荐的,说是有很好的美容功效,朋友的皮肤很好,看上去很年轻,都是因为一直在吃燕麦粥呢,让我也买一些回来煮着吃!
回答
燕麦还可以减少血糖,所以也是很适合糖尿病人吃的,可以帮人控制好血糖的浓度
3很多人都会有过便秘的情况吧,这个时候你可以吃多点燕麦,燕麦是有通大便的效果的,也可以防止老人出现脑血管的意外
4再有就是吃燕麦是能够缓解你的心理上的压力的,燕麦可以让人的血液改善好,还有就是燕麦里的钙,锌这些无机盐,人吃了也是能够预防有骨质疏松的,也能加快伤口愈合,